Pozdní příchody, přesouvání pracovních schůzek, odkládání či dokonce neplnění pracovních úkolů, vyrušování sebe i druhých, to vše patří v současné době mezi "nešvary" způsobující zbytečné stresy a konflikty. Příručka zkušeného lektora přináší zasvěcené rady, jak si stanovit priority a šetřit čas při obchodních jednáních, týmové komunikaci či při studiu, jak si zkrátka čas efektivně naplánovat a těmto nedostatkům se vyhnout. Autor rovněž zdůrazňuje nutnost dostatečné relaxace a plánovité využívání volného času.