Pred konfliktami neutečieme. Číhajú na nás všade. Na ulici, na pracovisku, doma, ba aj vo vlastnom vnútri. Konflikty vyvierajú z napätia, z pocitov nespokojnosti, z hnevu. Ako sa však zbaviť napätia? Ako dosiahnuť pokoj? Ako sa vnútorne stíšiť? Ako si nájsť čas na meditáciu? Na tieto otázky sa usiluje podať uspokojivú odpoveď vietnamský zenový mních Thich Nhat Hanh.

Thich Nhat Hanh je majstrom nielen budhistickej meditácie, ale pozná aj hektický život v západných metropolách. A pozná aj kresťanskú tradíciu. Uvedomuje si, že ak túžime po tom, aby bolo konfliktov čo najmenej a aby v súkromných i pracovných vzťahoch vládol pokoj a láska, musíme začať od seba. Meditačné cvičenia, ktoré predkladá, možno praktizovať aj uprostred zhonu, v práci i rodinnom kruhu. Meditácia totiž nemusí byť oddelená od všedných povinností, ale môže sa stať prirodzenou súčasťou každodenného života.

Z obsahu:

Ako vyzerá pravý mier?
Premena šípov na kvety
Mier sa začína v nás
Pravé konanie pramení z pravého pochopenia
Zmierenie
Milovať znamená byť plne prítomný
Ako chrániť mier
Volanie po veľkom súcite