Sparta - 30 dní do štartu predstavuje kompletný tridsaťdňový tréningový a stravovací program priamo od zakladateľa Spartan Race. V knihe sa naučíte, ako trénovať na prekážkové preteky, či už ste začiatočník pripravujúci sa na svoj prvý prekážkový beh... Zobraziť viac
Každý človek túži byť krásny, štíhly a najmä zdravý. V tejto knižke sme sa usilovali o zosumarizovanie najnovších poznatkov v oblasti výživy, pohybu a životosprávy s konkrétnymi cvikmi a receptmi. Zobraziť viac
Vedeli ste, že priemerný Američan každý mesiac vyhodí do odpadkového koša potravinové zvyšky v hodnote 30 dolárov? Nastal čas zredukovať kuchynský odpad, ktorý vytvárame a ušetriť tak aj nemalé peniaze. Táto príručka vám pomocou šikovných rád a návodov... Zobraziť viac
V rokoch 2015 – 2017 dosiahol Peter Sagan zdanlivo nemožné: trikrát po sebe zvíťazil na svetovom šampionáte UCI v cestnej cyklistike, vďaka čomu sa zapísal do histórie ako jeden z najúspešnejších jazdcov všetkých čias... Zobraziť viac
K tomu, abychom našemu domovu vtiskli jedinečný, osobitý charakter, nepotřebujeme mnoho. Stačí originální závěsné mobily, praktické nápady na odkládání a ukládání věcí nebo malé dekorace na vystavení. Tato kniha nabízí spoustu... Zobraziť viac
Čo vám môže poskytnúť väčšie zadosťučine¬nie, ako vlastniť skutočne výkonné, funkčné a beštiálne silné telo? Telo, ktoré dokáže rozdávať poriadne rany. Telo, ktoré si vynucuje pozornosť svojou vyrysovanou fyzičkou, uzlami svalov, hrdosťou a sebavedomím... Zobraziť viac
Bohato ilustrovaná príručka , ktorá Vám umožní pochopiť Vášho psa. Zobraziť viac
Miluj svoju rodinu, staraj sa o tých, ktorí sú ti zverení, nikdy sa nevzdávaj a neprestávaj sa hrať – to sú zásady vlkov. Empaticky sa starajú o starých a ranených druhov, láskavo vychovávajú svoje potomstvo a pri hre vedia na všetko... Zobraziť viac
Táto kniha vám pomôže vybrať si svojho prvého poníka, spoznať ho a starať sa o neho... Zobraziť viac
Propadli jste kouzelnému světu polymerů? Chcete vyzkoušet další projekty z dílny Moniky Brýdové? Pak držíte v rukou správnou knihu! V této publikaci naleznete 25 jedinečných projektů, jejichž pojítkem je práce s extrudérem... Zobraziť viac
Prestavba či nové usporiadanie kúpeľne je vždy výzva. Ak práve staviate dom alebo renovujete kúpeľňu, stojíte pred mnohými otázkami: Ako optimálne využiť aj ten najmenší priestor? Akými farbami vymaľovať kúpeľňu? Ako zabezpečiť dostatočné vetranie?... Zobraziť viac
Príbeh žijúcej legendy z hokejovej siene slávy, nie len o hokeji, ale aj jeho súkromnom a spoločenskom živote... Zobraziť viac
Jak si zpříjemnit bydlení, nápady a inspirace rady zkušených pěstitelů... Zobraziť viac
Tato publikace přináší soubor speciálních cviků, které vám pomohou zbavit se bolestí zad rychle a jednou provždy. Zkušení fyzioterapeuti Jim a Phil Whartonovi vymysleli nový program na protažení zádových svalů... Zobraziť viac
Jóga je celostní cesta k upevnění zdraví a vnitřního klidu. Má blahodárné účinky na tělo i na duši a přináší vnitřní harmonii a vyrovnanost. Je vhodná pro kohokoli, bez omezení věku a zkušeností... Zobraziť viac
Módní doplněk, jímž nešetřily hvězdy jako Sophia Lorenová nebo Audrey Hepburnová. Chrání nás před ostrým sluncem nebo zahřeje odhalená ramena. V nejrůznějších podobách ho najdeme v módě dámské, pánské, a dokonce i dětské... Zobraziť viac
Přehledná příručka pro začátečníky, vhodná i pro nejmladší generaci. Obsahuje základní pokyny o ježdění, je psaná věcně a úsporně a doplňuje ji kvalitní obrazový doprovod... Zobraziť viac
Klasická zahradnická příručka je vybavená podrobnými návody, které jsou doplněné instruktážními snímky, případně kresbami. Praktické tabulky shrnují postup jednotlivých prací. Přehledně provedená publikace s kvalitní úpravou... Zobraziť viac
Talentovaný hráč rugby Andrew Henderson mal iba šestnásť rokov, keď ťažké zranenie predčasne ukončilo jeho kariéru. Svoju pozornosť preto obrátil k futbalu, presnejšie k freestylovému žonglovaniu s loptou, a odvtedy už nebolo cesty späť... Zobraziť viac
