Namixuj si zdravšie a krajšie telo!
Výživoví poradcovia doporučujú aspoň 5 porcií čerstvého ovocia a zeleniny denne. Ruku na srdce - dopriavate si to? Nie? Ale aj tak dobre viete, že to vaše telo potrebuje.
Smoothie sú super spôsob, ako si zaistiť dávku, ktorú potrebujete. Sú to bomby plné vitamínov, minerálov a antioxidantov. Každé chutí inak a pritom božsky. 17 českých a slovenských odborníkov sa rozhodlo dať dokopy knihu so 107 najlepšími smoothie receptami pre pevné zdravie, krásnu pleť, štíhlu postavu a dobré trávenie.
Čo v knihe nájdete?
- Praktické rady, ako smoothie pripraviť (...a nezničiť mixér)
- Nutričné hodnoty a fotografie každého receptu (...pretože jeme aj očami)
- Zdravé varianty dosladenia smoothie (...pretože milujeme sladkosti)
- Návody, ako si správne zvolenou stravou pomôcť pri rôznych chorobách (...pretože jedlo je najlepší a najchutnejší liek)
- Tipy ako nahradiť chýbajúce suroviny (...pretože chladnička nemá automatické aktualizácie)
- Príprava rastlinných mliek pre vegetariánov (...pretože ani tráva sa nepodojí sama)
- Rady, ktorým chybám sa pri príprave smoothie vyvarovať (...pretože nikto učený z neba nespadol)
- Tipy pre zdravé stravovanie a krajšiu postavu (...pretože tých nikdy nie je dosť)
Ku knihe si pre vás jej autori pripravili aj 2 super e-bonusy ZDARMA, ktoré si môžete stiahnuť TU. Veríme, že sa vám budú páčiť :)
