Kniha obsahuje osvedčené techniky, vďaka ktorým sa naučíte žiť bez stresu a dosahovať v súkromnom i pracovnom živote lepšie výsledky. Priložené CD obsahuje nahrávku na programovanie mysle. Postupne "preškolíte" svoju myseľ tak, aby ste zvládali stres, posilnili rozvážne uvažovanie a cítili sa skvele.