Rok zmeny je kniha 365 denných meditácií, ktoré vám pomôžu nájsť odvahu stať sa osobou, ktorou ste vždy chceli byť. Ak prežívate prechodné obdobie a stále ste na ceste medzi tým, kým ste, a tým, kým chcete byť, pamätajte, že osoba... Zobraziť viac
Desí vás koniec letného času? Nemáte pekného slova na to dlhé, mrazivé a sivé ročné obdobie? Čo keby existoval spôsob, ako to zmeniť? Psychologička a odborníčka na zimu Kari Leibowitz vám v tejto knihe pomôže vidieť zimu v inom svetle. Uvedomíte si, ... Zobraziť viac
Príručka a balíček kariet poskytujú stratégie, ako zabojovať s úzkosťou, porozumieť jej a znížiť jej vplyv na tvoj život. Kniha obsahuje vedecky overené techniky kognitívno-behaviorálnej terapie na zvládanie nechcených... Zobraziť viac
Autor v této knize rozplétá nejnovější výzkumy, vlastní zkušenosti a poutavé příběhy a vede čtenáře k tomu, aby si nově definovali úspěch a využili svůj potenciál. Je to povinná četba pro každého, kdo sní o tom, že udělá něco odvážného... Zobraziť viac
Máme ich všetci bez ohľadu na vek, pohlavie alebo vyznanie. Môžu byť strašidelné, vtipné, šteklivé aj úplne nezmyselné – a všetky pritom majú zásadný význam pre náš mozog a duševné zdravie.... Zobraziť viac
Renomovaný neurovědec Rahul Jandial odhaluje aktuální poznatky o tom, jak nám sny pomáhají regulovat emoce, zpracovávat vzpomínky a traumata nebo podporovat učení a kreativitu. A jak je můžeme využít ve svůj prospěch také v bdělém životě.... Zobraziť viac
Účinný spôsob, ako sa zbaviť obsedantnej vzťahovej úzkosti • Pociťujete intenzívnu úzkosť alebo vtieravé myšlienky týkajúce sa vášho vzťahu? • Robíte si neustále starosti, že pre svojho partnera nie ste dosť dobrý, alebo že on nie je dosť dobrý pre vás... Zobraziť viac
Váš každodenní průvodce k lepšímu já. Půlroční nedatovaný diář plný malých kroků, které vedou k velkým změnám ... Zobraziť viac
Z pera mezinárodně úspěšné autorky knih 101 esejů, které změní vaše myšlení, Tou horou jste vy. Rok změny je sbírkou 365 každodenních zamyšlení nad hledáním odvahy k tomu, abyste se stali člověkem, kterým jste vždycky chtěli být... Zobraziť viac
Tato praktická kniha od renomovaného zen buddhistického mnicha, autora mezinárodního bestselleru Umění prostého života, nám pomůže nejen zmírnit stavy úzkosti, ale také snížit míru stresu a obav, které nás tíží. 48 lekcí, jak se zbavit úzkostí... Zobraziť viac
Unavuje vás péče o domácnost? Rádi byste snížili počet svých věcí a udržovali doma pořádek, ale nedaří se vám to? Vyzkoušeli jste známé metody a univerzální návody, ale nic nefungovalo? Věřte, že extrémy nejsou zdravé, ani v případě chaosu... Zobraziť viac
What if the key to happiness, success, and love was as simple as two words? In her latest groundbreaking book,The Let Them Theory, Mel Robbins―New York Times Bestselling Author and one of the world's most respected experts on motivation, confidence,and... Zobraziť viac
The million-copy Korean phenomenon on how to find the strength to be yourself. As seen being read by BTS's Jungkook on Bon Voyage, the hit reality TV show following K-pop sensation BTS! ... Zobraziť viac
