Vstáviť a cvičiť! Činky do ruky a ideš! Ak však hľadáš návod ako na to, alebo potrebuješ overené rady, ktoré fungujú, riešením sú fitness knihy. Gorila pripravila zoznam najpopulárnejších kníh o cvičení, vďaka ktorým budeš mať tehličky aj na poličke medzi knihami.
Ruský odborník na silu a bývalý inštruktor osobitných jednotiek Pavel Tsatsouline po prvý raz zhromaždil mnohé z týchto náročných techník do jedného didakticky prepracovaného celku... Zobraziť viac
Pavel říká: „Ať už je otázka jakákoliv, odpověď je Get Up a Swing“. Kettlebell: Simple & Sinister je jasný a efektivní minimalistický program založený na fundamentálních... Zobraziť viac
