Tu a teraz vás inšpiruje, aby ste pristupovali k svetu s väčšou zvedavosťou, nachádzali v každodennom živote chvíle bdelej pozornosti a zároveň popustili opraty svojej tvorivosti. Po precvičovaní Tu a teraz sa zlepšia vaše schopnosti pozorovať... Zobraziť viac
VŠÍMEJTE SI jak je vaše zkušenost utvářená smysly. KRESLETE krajinu, vystřihávejte, vystavujte... Zobraziť viac
VŠÍMEJTE SI jak je vaše zkušenost utvářená smysly. KRESLETE krajinu, vystřihávejte, vystavujte... Zobraziť viac
VŠÍMEJTE SI jak je vaše zkušenost utvářená smysly. KRESLETE krajinu, vystřihávejte, vystavujte... Zobraziť viac
Mindfulness neboli všímavost je schopnost bytí v přítomném okamžiku, soustředění a v důsledku i lepšího porozumění vlastním pocitům. V knížce najdete přes 80 cvičení, soustředěných na pozorování/zkoumání, rozvoj osobnosti... Zobraziť viac