S pomocí Pěti Tibeťanů lze odstraňovat mnohé potíže od rychlé únavy, vysokého tlaku po křečovité napětí, což jsou známky polevující výkonnosti.

Účinek pěti slavných a osvědčených cviků lze aplikovat i v pokročilém věku spolu s mentálním cvičením i uvědomělým stravováním.