Proč nejsou zdraví a pracovní úspěch protiklady? Jak můžete zůstat fit i při sedavém zaměstnání? Kniha seznamuje všechny, kteří jsou vystaveni náročným požadavkům současného pracovního dne, jak správným stravováním, pohybem, zvládáním stresu a uměním odpočívat dosáhnout rovnováhy mezi pracovním úspěchem, fyzickým zdravím a duševní spokojeností.