Fit Recepty 2

Druhé pokračování úspěšné kuchařky Fit Recepty se 155 novými, originálními recepty.

Zjistěte jak jednoduše si můžete navařit a napéct rychlá, výživná, jednoduchá a chutná jídla s nižším obsahem cukrů a naopak s vyšším obsahem bílkovin, vitamínů a minerálů a být fit - bez diet!

Posilte si své zdraví a imunitu dobrým jídlem. Najdete zde i hříšně dobré dietní recepty a zdravé sladkosti.

Fit Recepty hravě zvládne každý začátečník v kuchyni, ale jistě potěší i ty zkušenější.

Všechny recepty v knize obsahují i nutriční hodnoty, proto je snadné zařadit jídla i do speciálně upravených jídelníčků či pro ty, kteří by chtěli zhubnout a vyformovat si postavu. Chcete-li svůj jídelníček obohatit o zdravá a zároveň lahodná jídla, tato kniha Vám jistě padne vhod. Najdete zde nové, zajímavé recepty, ale také tradiční jídla upravena do zdravější a lehčí podoby. Kniha obsahuje zejména recepty na každý den, ale také pár svátečních receptů.

Recepty v knize jsou pestré a nevážou se na žádnou konkrétní dietu - jsou to prostě FIT RECEPTY.

V knize najdete recepty na:

• 
  31 snídaní


• 
  32 jídel s masem a rybami


• 
  26 bezmasých jídel


• 
  10 sladkých jídel


• 
  51 zdravých dezertů


• 
  5 ostatních receptů (nápoje, snack, domácí výroba)

Kniha Fit Recepty 2 obsahuje:

• 
  155 receptů s nutričními hodnotami a fotografiemi


• 
  100% receptů bez rafinovaného cukru


• 
  93% receptů bez mouky " recepty s vyšším obsahem bílkovin


• 
  recepty s nižším obsahem sacharidů


• 
  několik receptů s proteinovým práškem (který se případně dá nahradit jinými surovinami)


• 
  velký přehled mouk a jejich použití


• 
  zajímavé informace o vybraných surovinách použitých v receptech