Taoizmus je jednou z najstarších východných filozofií, na ktorom staval okrem iného aj budhizmus. Leonard Willoughby skúma tao, čiže cestu, z pohľadu človeka žijúceho v západnej kultúre, hľadá v ňom duchovné cvičenie i spôsob života. Vysvetľuje princípy taoizmu a ich aplikáciu v bežnom živote. Radí nám, ako na sebe pracovať na citovej, fyzickej, mentálnej a duchovnej úrovni. V prvej časti knihy sa dozvieme, čo je tao a v čom spočíva jeho filozofia.
Druhá časť obsahuje príbehy a rady potrebné na cestu taa. Naučíme sa, ako sa vzdať negativity, vnímať realitu, cvičiť odpúšťanie sebe samému a lásku k druhým a sebe, a pozrieme sa aj na sexualitu a celibát z pohľadu taa.
V tretej časti nám autor ukáže, ako si vyrobiť osobné mandaly so symbolmi a vytvoriť pomocou nich vlastné a jedinečné meditačné cvičenie.